９月は、台風も多く、天気が不安定ですね。
気圧の変化も、自律神経のバランスが崩れる原因となりますので、
この時期、精神的・身体的不調を感じる方も多いようです。
この症状を完全に防ぐのは、難しいかもしれませんが、天気はある程度予測がつくものなので、
事前に対策を立てられると良いです。
具体策としては、なるべく大事な予定を入れないようにしたり、適度な運動で自律神経のバランスを整えたり、
入浴・アロマ等、自分なりのリラックス方法をみつけるようにしてみて下さい。
それでも不調が続くようならば、当院へ御相談下さい。
タカハシクリニック 高見澤彩里
