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自律神経について
自律神経とは、循環・呼吸・代謝・消化等、基本的な体の機能を調整する神経です。 自律神経には、交感神経と副交感神経の２種類があり、交感神経には、興…2026.03.25
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花粉シーズン到来！
今年もまたスギ花粉が飛散し始めましたね。 今シーズンも飛散量多めとのことで、自分もいつ発症するかと怯えています。 外出時にマスク・メガネをして、さ…2026.02.27
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乾燥に注意！
大雪のニュースも目立ちますが、都内はこのところ雨も降っておらず、乾燥がひどいですね。このため喉の痛みや肌荒れ等でお悩みの方も多いかと思います…2026.01.28
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年末年始の暴飲暴食に注意！
年末年始は、飲み会やイベントも多く、つい食べ過ぎてしまいますね。 ただ、食べ過ぎた後も、食生活や運動習慣を整えることで体重をリセットすることがで…2025.12.26
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食欲の秋！？
今年の秋は短くなりそうですが、食欲が止まらずお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 食欲が止まらない原因には、主に以下の５つが考えられます。 ① ス…2025.11.28
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インフルエンザ
今月、早くもインフルエンザが流行しています。 手洗い・マスク等、基本的な感染対策も大切ですが、ワクチン接種も御検討下さい。 当院で…2025.10.27
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寒暖差疲労
ようやく暑さも落ち着いてきましたが、昼夜の気温差で不調を感じている方も多いのではないでしょうか。 寒暖差疲労とは、季節の変わり目や急激な温度変化によって、自律神…2025.09.26
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コロナ流行中！
お盆を過ぎても暑さが収まる気配がありませんね。 今年は、暑さで体調を崩す方が特に多い印象です。 夏バテで免疫や抵抗力が低下している上、マスク…2025.08.26
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熱中症に注意を！
今年の梅雨明けは結局例年通りでしたが、既に真夏の暑さとなっていますね。熱中症警戒アラートも頻発しています。 屋内、屋外共に注意が…2025.07.28
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寝苦しい夜は・・・
今年は暑くなるのが早いですね。私も暑さのせいか、年のせいかはわかりませんが、日々、早朝覚醒気味です。 睡眠の質を高めるためにも、環境…2025.06.25
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