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熱中症に注意を！
今年の梅雨明けは結局例年通りでしたが、既に真夏の暑さとなっていますね。熱中症警戒アラートも頻発しています。 屋内、屋外共に注意が…2025.07.28
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寝苦しい夜は・・・
今年は暑くなるのが早いですね。私も暑さのせいか、年のせいかはわかりませんが、日々、早朝覚醒気味です。 睡眠の質を高めるためにも、環境…2025.06.25
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休む力
大型連休も終わり、しばらく祝日はありませんが、休み方にも以下のように色々な方法があります。 １.休息：いわゆる「休み」 睡眠・休憩等、活…2025.05.26
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新生活の不安について
新生活は、慣れない場所や生活リズムの変化等で、ストレスがかかりやすくなります。 新しい人間関係や仕事で不安になることも多いかと思います。 このような不安の多くは…2025.04.28
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感染性胃腸炎に注意！
今月は、寒暖差が激しかったですね。その影響もあってか、本来なら感染性胃腸炎は秋から冬の流行が多いのですが、今もまだ流行が続いています。 原因は、ノロウイルスが目…2025.03.24
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花粉シーズンの心得
今年も早くも花粉のシーズンですね。 今シーズンは、例年よりやや多めとのことですが、この季節の生活の心得をお伝えします。 ① 風邪に注意する：感染で鼻の粘膜上…2025.02.25
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インフルエンザ、久々の大流行
新年、明けましておめでとうございます。 年末年始に体調を崩された方もいらっしゃると思いますが、久々にインフルエンザが猛威を振るっています。 現在流行しているイン…2025.01.27
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年末年始の事故に注意！
今年ももう終わりですね。年末年始には、餅による窒息、大掃除中の転落、帰省先での子供のやけど等、この時期特有の事故が起こりがちです。 餅を食べる時は、食べやすい大…2024.12.23
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冬季うつについて
朝晩の冷え込みが辛い季節になりましたね。 11月は、冬季うつの症状が出始める時期です。 冬季うつは、日照時間や外出機会が少なくなり、目から体内に取りこむ光の量が…2024.11.27
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感冒
１０月に入り、ようやく暑さも収まりましたが、寒暖差の激しい日が多いですね。 マイコプラズマ肺炎等の流行も気になりますが、感冒様症状を訴える方も増えています。 当…2024.10.22
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