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冬も食中毒に注意！
すっかり寒くなりましたが、食中毒は夏だけではありません。 特に、ノロウイルスによる食中毒は、11〜2月と冬に多いです。 この食中毒の予防には、 ・普段から…2023.11.27
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寒暖差アレルギー
猛暑が落ち着いたと思ったら、急に寒暖差が激しい季節になりましたね。 以前、寒暖差疲労についてお話ししたことがありますが、寒暖差はアレルギー症状を引き起こすことも…2023.10.23
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新しいコロナワクチン
今月20日から、生後6ヶ月以上の全世代対象の新しいコロナワクチン（オミクロン株XBB系統に対応した1価ワクチン）の接種が始まります。 コロナも5類となりましたが…2023.09.19
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夏の快眠習慣
寝苦しく、眠りが浅くなりがちな夏。睡眠薬を使う前に、生活習慣を見直してみましょう。 １．朝食：朝、必須アミノ酸の一つの、トリプトファンを摂ると、幸せホルモン…2023.08.18
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「夏バテ」に御用心
ようやく梅雨も明けましたが、連日暑い日が続いていますね。 早くも夏バテを自覚している方も多いのではないでしょうか。 熱中症対策に欠かせないエアコンも低すぎる設定…2023.07.24
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ペットボトルの飲み残しに注意！！
熱中症の予防に、水分補給は大切ですが、ペットボトルの飲み残しには、注意が必要です。 ペットボトルに、直接口をつけて飲むと、口の中の菌が入り、時間とともに、中で増…2023.06.26
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熱中症に注意！
まだ5月だというのに、真夏日になるなど、最近の気候には、参ってしまいますね。 紫外線も強くなってくるこの時期、暑さにまだ体が慣れていないこともあり、熱中症になり…2023.05.22
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「春バテ」に御用心
気温・気圧の変化に加え、生活環境の変化も起きやすいこの時期。 自律神経に負担がかかりやすい、春ならではの要因で、だるさ、気分の落ち込み、意欲の低下、疲労感、イラ…2023.04.24
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久々の飲酒に注意
桜も早くも満開となりそうですね。 コロナでの制限も解除となって、今春はお花見等、久々にお酒を飲む機会も増えていくと思われますが、急に以前と同様に飲んでしまうのは…2023.03.22
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花粉症
今や、2〜3人に1人は花粉症と推定されており、もはや国民病と言っても過言ではありません。 コロナ等の症状と紛らわしいですが、この時期に鼻汁・目のかゆみ等、体調の…2023.02.28
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