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夏の快眠習慣
寝苦しく、眠りが浅くなりがちな夏。睡眠薬を使う前に、生活習慣を見直してみましょう。 １．朝食：朝、必須アミノ酸の一つの、トリプトファンを摂ると、幸せホルモン…2023.08.18
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精神デイケアだより 2023年8月号
みなさんこんにちは！3階デイケアです。 暑いですね～暑いうえに雨が降ったり止んだり……安定しない天気が続きますね 8月のデイケア…2023.08.08
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ナイトケア8月予定表
こんにちは！ナイトケアです。 うだるような暑さが続きますね ８月のナイトケアはかき氷＆すいかからスタート！暑さを吹き飛ばすぞ～ 月一回のお楽しみ食事会では初…2023.08.01
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