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寝苦しい夜は・・・
今年は暑くなるのが早いですね。私も暑さのせいか、年のせいかはわかりませんが、日々、早朝覚醒気味です。 睡眠の質を高めるためにも、環境…2025.06.25
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がんばるとき、がんばらなくてよいとき
人間が生きていく上で、固有のリズムがあるでしょう。日中は交感神経が優位で、夕暮れ時から副交感神経が優位になる。夜になると眠くなるというのも、ホルモンなどに支配さ…2025.06.24
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一般精神デイケアだより 2025年6月号
みなさんこんにちは！3階デイケアです。 雨の日も増え、関東地方も梅雨入り間近ですね 雨の日は気分も落ちて、憂うつになりがちですが、 この時期に咲く紫陽花には癒さ…2025.06.10
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ナイトケア6月予定表
みなさんこんにちは！ナイトケアです。 今月は梅雨の時期こそアクティブに ということで、クリニック周辺に咲く紫陽花を散策するプログラムを予定しております 果たして…2025.06.10
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「助けてください」とためらいなく言えますか？
仕事をしていれば誰だって、予想外の出来事や相手の都合により、予定変更を余儀なくされることもあるでしょう。 そのためにスケジュールが押してしまい、仕事の完成が遅れ…2025.06.10
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