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ナイトケア7月予定表
みなさんこんにちは！ナイトケアです。 暑いですね～ 暑いと口に出してもしょうがないのですが…ついつい出てしまいますね しっかり水分と塩分を補給し…2025.07.09
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叱られないことで、どんどん傷つきやすくなっていく
いま、あなたに怒ってくれる人がいますか？そして、それを感謝できるでしょうか？ 若い人にとって、自分を十分に育て上げてくれる職…2025.07.08
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寝苦しい夜は・・・
今年は暑くなるのが早いですね。私も暑さのせいか、年のせいかはわかりませんが、日々、早朝覚醒気味です。 睡眠の質を高めるためにも、環境…2025.06.25
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がんばるとき、がんばらなくてよいとき
人間が生きていく上で、固有のリズムがあるでしょう。日中は交感神経が優位で、夕暮れ時から副交感神経が優位になる。夜になると眠くなるというのも、ホルモンなどに支配さ…2025.06.24
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一般精神デイケアだより 2025年6月号
みなさんこんにちは！3階デイケアです。 雨の日も増え、関東地方も梅雨入り間近ですね 雨の日は気分も落ちて、憂うつになりがちですが、 この時期に咲く紫陽花には癒さ…2025.06.10
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ナイトケア6月予定表
みなさんこんにちは！ナイトケアです。 今月は梅雨の時期こそアクティブに ということで、クリニック周辺に咲く紫陽花を散策するプログラムを予定しております 果たして…2025.06.10
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「助けてください」とためらいなく言えますか？
仕事をしていれば誰だって、予想外の出来事や相手の都合により、予定変更を余儀なくされることもあるでしょう。 そのためにスケジュールが押してしまい、仕事の完成が遅れ…2025.06.10
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休む力
大型連休も終わり、しばらく祝日はありませんが、休み方にも以下のように色々な方法があります。 １.休息：いわゆる「休み」 睡眠・休憩等、活…2025.05.26
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「このままでいいのかな」という気持ちの大事なサイン
毎日人間というのは同じ道を通って駅に行き、同じ電車の同じ車両に乗って会社に行く、と。それを繰り返していないで、そういう中で何か刺激を与えていかないと…2025.05.20
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効果的な「オン」「オフ」のルール
これは「オン」と「オフ」の切り替え方と言ってもいいですね。 平日は、むしろ「オン」の力が自分を厳しい力で支配しているわけでしょう。だから会社を出てか…2025.05.07
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